임산부 영양제 유기농 비타민 추천 (Organic & USDA Certified란? 영양제는 영어로?)


마밍글리시 생활영어 + 꿀팁

임산부 영양제 유기농 비타민

(USDA Certified Organic?)





안녕하세요

재난경보문자가 열일하는

폭염의 나날 입니다. 정말

심각하게 덥네요 ^^;;



이런 무더위 속, 임산부들은

더욱 건강을 잘 챙겨야하죠.

수분 부족하지 않도록 물 많이

드셔주세요. 저는 개인적으로

코코넛워터를 폭풍 섭취한답니다 ^^



수분 보충뿐만 아니라 초기부터

모든 임산부들이 꼬옥 챙겨야하는

영양제를 꼽으라면 엽산과 비타민이에요.



영양제: Supplement

엽산: Folic acid

비타민: Vitamin



우리는 정보도 얻고 영어 공부도 합시다.

꿩 먹고 알 먹고를 철저하게 지향하는

마밍글리시입니다만 ㅋㅋㅋ



임산부를 위한 영양제는

시중에 어마어마하게 나와있지요.

저도 열심히 검색해서 찾아보니

나름의 기준을 정해서 살펴보고

먹어야겠다는 생각이 들더라구요.



첫째로 중요한 것이

유기농이냐 아니냐.


둘째는 코셔 제품이냐

아니냐 인데요. 각각 왜 중요한지

알아보고 관련된 영어 표현도

함께 얻어가세요 ^^





Why organic?

유기농은 영어로 오가닉이라고 하지요.

많이 들어보셔서 아주 친숙하실 거에요.

도대체 왜 그럼 유기농 원료가 중요할까요?

너무 간단하게도, 엄마가 먹는 영양소가 태아에게

전달되기 때문이지요. 그러므로 안전한

임산부 비타민 (Prenatal Vitamin)

 섭취하는 것이 좋아요.





어떤 것이 그럼 유기농이냐 묻는다면

바로 이 로고를 살펴보시면 됩니다. 

먼저 이게 어떤 약자인지 한 번 보실게요.

USDA ORGANIC

U.S Department of Agriculture

Department 는 백화점이라는 뜻도 있지만

정부기관, 기업 등의 @@부 등을 나타낼 때

쓰이는 단어랍니다. Agriculture은 농업이란 뜻이구요.



즉, 미국 농무부 랍니다. 이곳에서

  제품의 전체 성분 중 물과 소금을 제외한 

95% 이상이 유기농으로  구성됐을 때, 

최근 3년 이내에 화학비료와 농약을 사용하지 

않았을 경우 획득이 가능하답니다. 

유기농을 주원료로 사용한 비타민이라면 

성분표의 원료 앞에 

유기농이라고 표기되어 있답니다.



인공색소나 화학부형제도 전혀 들어가지

않아야 획득할 수 있는 인증 마크라는 것!

그러니 1차적으로 꼭 한 번 살펴볼 필수 마크입니다.



그 다음 살펴보실 인증 마크는 바로

까다롭기 유명한 코셔 (KOSHER) 랍니다.





코셔는 유대교 율법에 따른 식품 인증으로

위생관리의 엄격함으로 매우 유명하지요.

KOSHER 하면 믿을 수 있다는 인식이

심어졌다는 말은 인증 절차가 매우 까다롭다는

뜻이랍니다. 원재료만 따지는 것이 아니라

그 가공 절차 전반을 아우르는 전체적인 공정을

하나하나 다 인증해야 하기 때문이지요.



믿고 먹을만한 먹거리가 점점 희소해지지만

소중한 아가와 함께 먹을 것이라면

하나하나 잘 따져보며 먹는 게 좋겠죠.


전 제 멀티비타민은 많이들 직구하시는

아이허브에서 구매했어요. 이 사이트의

존재는 오래 전부터 알았지만 딱히 영양제 등

살 것이 없어서 구매에 활용하지 않았는데

이번 supplement purchase 에는 적극 활용!



Mykind prenatal multivitamin

 Solgar folic acid 800mcg

사서 열심히 먹고 있답니다. 일단

주변에서 많이 드시고 계시는 점과

비타민 같은 경우는 위와 같은 가이드라인도

준수하고 있어서 크게 고민하지 않고 주문!





Mykind organics prenatal multi

180 타블렛 하루 한 알 섭취하고 있어요.




Solgar folic acid 800 MCG

적어도 600이상은 먹어주라며...

보건소에서 받아온 400은 부족하다길래

덜컥 사들인 800 짜리에요. 과다 섭취한 것은

소변으로 나온다니 크게 걱정 안해도 되겠어요.



Heart Health 심장 건강과

Prenatal support 임신기간 먹어두면 좋을

Dietary supplement 식품보조제 / 영양제



여기서 임산부용을 찾으실 때는

prenatal 을 찾으면 된답니다.

굳이 쪼개보자면 pre 전 / natal 낳기 

즉, 아기를 낳기 전, 아기를 배에 품은

임산부의~ 라는 표현이에요.


영양제 선택할 때 저에게 중요했던 것!

바로 알약 크기인데요, 살펴볼 수 없어서

약간의 모험을 감수했으나 엽산은 보건소에서

받은 것 보아하니 조그만 편일거라 상상했던 데로!





솔가 엽산은 작아서 먹기도 편하고

마이카인드 비타민은 좀 크지만

목에 걸릴 정도는 아니더라구요.

(참고로 전 알약 pills/tablets 를 진짜 

잘 못 삼키는 편이라 물배 엄청 채우는데

비타민 목넘김 괜찮았어요 :)



임산부 영양제, 저는 요런 제품

제 돈 주고 사먹고 있어요! 혹시 살펴보고

계시다면 아이허브 들어가셔서 이것저것

둘러보시면 좋을 것 같아요.뒤늦게 안 사실이지만

다들 영양제는 아이허브에 많이들 사시더라구요.



첫 구매 10% 할인 코드

NEWTEN 이라고 해요. 전..누가 NEW10으로

알려줘서... 적용 안되서 못 받았지만 엉엉

첫구매 분들은 가셔서 잽싸게 할인 받으시길!









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